Remaja & Konflik

CABARAN REMAJA

Perubahan-perubahan fizikal, emosi dan sosial semasa remaja memberi kesan terhadap kesihatan mental.

Masalah-Masalah Yang Sering Dihadapi Remaja:

-Keliru dengan peranan dan tanggungjawab diri
-Sering merasa diri disalahfahamkan dan dipersalahkan
-Merasa diri dilayan secara tidak adil
-Kesunyian
-Sukar memahami emosi
-Susah membuat keputusan
-Hubungan Dengan IbuBapa

Remaja yang mempunyai hubungan baik dengan ibubapa mereka sering menjalin perhubungan yang mesra dengan orang lain. Mereka juga kurang mengalami masalah kesihatan mental.

Cara-Cara Menjalin Perhubungan Yang Lebih Rapat Dengan IbuBapa

-Menghormati dan sedia meneriam tunjuk-ajar dan teguran mereka
-Membincangkan masalah anda dengan mereka
-Meluahkan perasaan dan pendapat anda secata terus terang
-Tunjukkan kasih sayang anda melalui kata-kata ataupun perbuatan
-Cuba memahami masalah dan beban ibubapa anda
-Meraikan harijadi mereka

Ingatlah bahawa ibubapa menyayangi anda dan mahukan yang terbaik untuk anda

MENANGANI EMOSI
Keupayaan memahami emosi adalah penting di dalam kehidupan harian

Apabila Anda Merasa Marah

-Tarik nafas sedalam-dalamnya. Beredar dari suasana tegang (jika perlu)
-Berfikir sebelum bertindak
-Tanya diri sendiri
Kenapa saya marah ?
-Apalah punca masalah ?
-Apakah yang telah saya lakukan ?

PENYELESAIAN KONFLIK

Kenalpasti punca konflik
Dengan dulu apa yang hendak disampaikan oleh orang lain
Nyatakan apa yang anda kehendaki dan mengapa anda marah
Janganlah menyalahkan orang lain
Tumpukan perhatian kepada tindakan yang menyebabkan konflik
Bertenang semasa menerangkan pendapat anda
Bincangkan bersama cara-cara penyelesaian masalah
Carilah penyelesaian yang menguntungkan kedua belah pihak
Remaja yang Positif
Bertimbang rasa
Yakin terhadap diri sendiri
Sedia menerima nasihat dan teguran
Sabar
Bertanggungjawab
Rajin dan suka menolong
Mahir berkomunikasi